Saúde e autocuidado |Brainline

Para muitos cuidadores, o mais difícil é encontrar algum tempo e espaço para cuidar de sua própria saúde e de algumas de suas próprias necessidades.E aceitar que não há problema em fazer isso.

Cuidando do cuidador

Cuidando: a importância de se manter saudável

Maneiras significativas de amar o cuidador em sua vida

Cinco coisas cuidadores desejam que você diria

Cuidando do cuidador: cinco maneiras de ajudar um amigo

Autocuidados

Por que cuidar de mim é um esforço de grupo

Estratégias de enfrentamento do cuidador

Cuidando de si mesmo: 10 dicas para sobreviventes e membros da família

Não se esqueça de cuidar de si mesmo (também!)

Não apenas uma mãe de necessidades especiais

História de um paciente: cuidar do cuidador

Primeiros passos: autocuidado básico

Grupos de apoio

Cuidando e lesão cerebral: importância do apoio

Escolhendo o grupo de apoio certo para cuidador

Encontrando apoio na comunidade de lesões cerebrais

Uma maneira simples de combater a depressão

Cuidador Burnout

Foto de uma mulher com uma expressão dolorosa ou cansada no rosto, pressionando contra suas templas com os dedos dos dedos

Cuidador queima

Fadiga de compaixão em cuidadores

Dormir

Cuidando e lesão cerebral: importância do sono

Durma bem

Ouvir conselhos não ajuda a menos que você aceite!

Exercício e nutrição

Recuperar a saúde após uma lesão cerebral

Nutre seu Noggin: Entrevista com Tina Sullivan

Recuperar a saúde após uma lesão cerebral

Que alimentos a serem evitados e por quê

Nutrição e seu cérebro

Mindfulness & Meditation

Estratégias de enfrentamento do cuidador: atenção plena e meditação

Cinco estratégias para encontrar paz na turbulência do cuidado

Posso ter sua atenção, por favor?

O poder da pose da montanha - e além

O papel da atenção plena, meditação e oração após lesão cerebral

Equilíbrio de trabalho da vida

Precisa de um tempo de folga?Siga este conselho

Construindo melhores locais de trabalho para cuidadores familiares

Procurando por "eu"